姜是大家日常日常生活常常吃的调味料，姜对我的身体身心健康有非常大的益处，尤其是对男人，自古以来就会有一句话叫“男人不能百日无姜”那麼下边大家一起来看一下姜对男人的必要性：

　　因姜能疆御百邪。按中医基础理论，生姜是温补肾阳之品，自古以来中医学有着“小伙不能百日无姜”之语。宋朝诗人苏轼在《东坡杂记》中记叙杭州钱塘江慈寺80几岁的高僧，脸色童相，“自愧服生姜40年，故青春不老云”。传说故事白素贞盗仙草救许官人，此神仙草便是生姜芽。生姜也有某些全名是“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。

　　姜含有挥发物姜油酮和姜油酚，具备活血化瘀、祛寒、去湿、出汗等作用，除此之外也有健胃消食止呕、辟腥味、去除水肿之作用。故中医和民间谚语称“家备小姜，小问题不急”，也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子”的叫法。

　　姜的营养元素和葱姜蒜类似，一样含有蛋白、糖原、维他命等化学物质，并含有绿色植物抗菌药，其抑菌作用不逊于葱和蒜。生姜还含有较多的桂皮醛，能够抑止身体对碳水化合物的消化吸收，避免 肝部和血清蛋白碳水化合物的堆积。用生姜、老红糖熬料的姜汤可活血化瘀散寒，预防发烧感冒，自古以来便是风寒咳嗽的饮食疗法灵丹妙药。

　　出门度假旅游，考虑前口嚼生姜喝下、或贴一片在肚脐眼上，还可以放到鼻旁嗅闻，有防晕车晕机之效。故民俗有“外出带块姜，时刻保身心健康”的叫法。